089 828 7888

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì

Mẹ bỉm sữa chia sẻ kinh nghiệm trẻ em nóng trong uống gì cho mát?

Danh mục: Tin tức Ngày đăng: 24/08/2020

Trẻ nóng trong thường khó chịu, hay quấy khóc,…. và đặc biệt là gầy ốm do cơ thể không thể hấp thu để tăng cân. Vậy trẻ em nóng trong uống gì cho mát, ăn gì giúp giải nhiệt cơ thể? Kinh nghiệm của nhiều mẹ bỉm sữa sẽ được chia sẻ dưới đây!

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát?

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát đang là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm hiện nay. Dưới đây là kinh nghiệm của một số mẹ đã áp dụng thành công chia sẻ lại:

– Rau má

Trẻ em nóng trong người nên uống gì? Rau má có tính mát lại không có độc và giải nhiệt rất tốt khi trẻ bị nóng trong người. Theo mẹ Lan ở Hà Nội chia sẻ: Vào mùa hè, con hay bị nóng trong nên mình thường xay nước rau má cho con uống giải nhiệt tức thì.

Lưu ý, đối với bé dưới 1 tuổi hoặc bé có hệ tiêu hóa kém, mẹ nên cho bé uống nước rau má luộc hoặc ăn canh rau má xay nhuyễn. Khi bé hơn 1 tuổi, hệ tiêu hóa đã phát triển đủ để hấp thụ các chất dinh dưỡng từ rau má, mẹ nên cho bé uống nước ép rau má tươi thêm ít đường. Nhưng chỉ cho bé uống nước ép rau má pha loãng, với lượng nhỏ, chỉ từ 30 đến 60 ml mỗi ngày thôi nhé!

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát?

– Bột sắn dây

Trẻ nóng trong nên uống gì? Chắc chắn nhiều mẹ sẽ nghĩ ngay đến nước sắn dây đúng không nào? Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn, thanh nhiệt làm mát cơ thể.

Ngoài cách pha nước trực tiếp, chị Minh Lý ở Đà Nẵng còn chia sẻ cách nấu bột sắn dây giải nhiệt cho trẻ nóng trong rất hay: Mẹ chỉ cần cho bột sắn dây ra bát, thêm thìa nước rồi khuấy lên. Sau đó cho lên bếp đun chín, tắt lửa rồi để nguội. Khi quấy chín bột sắn sẽ được tinh bột hóa và giúp con tiêu hóa dễ hơn.

Theo mẹ Minh Lý, trong quá trình lọc tinh bột lấy nước sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Vì thế, đối với trẻ nhỏ các bộ phận còn yếu ớt khi dùng bột sắn sống pha nước dễ bị các tác động không tốt như: lạnh bụng, tiêu chảy, đặc biệt khó tiêu hóa. Lưu ý thêm là mẹ nên lựa chọn loại bột sắn dây nguyên chất, không sử dụng bột sắn dây pha tạp chất có bán trôi nổi trên thị trường.

Cách đơn giản để nhận biết bột sắn “thật”: Cho bột vào nước và sờ tay vào bột thấy mịn hoàn toàn, không có hạt sạn. Khi hòa với nước lạnh uống bình thường thì bột phải tan hết, để tầm 2 phút vẫn không lắng cặn.

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì

Nên chọn sữa mát cho trẻ nóng trong

– Nước cam, nước chanh

Cam, chanh rất giàu vitamin C có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Mẹ chỉ cần mua cam, chanh về vắt nước pha cùng đường cho bé uống sẽ giúp bé giảm nóng trong nhanh chóng và hiệu quả.

– Các loại sữa mát cho trẻ

Với trẻ nhỏ, sữa là yếu tố không thể thiếu giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, cao lớn. Sữa mát là loại sữa không có đường mía, mang vị ngọt tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hoá, tăng sức đề kháng và sự hấp thụ dinh dưỡng của trẻ tốt hơn. Hiện nay, có rất nhiều loại sữa công thức cho trẻ nhưng không phải tất cả đều là sữa mát. Đó chính là lý do nhiều trẻ uống sữa công thức không hợp thường bị nóng trong, táo bón, không hấp thu nên không thể tăng cân.

Mẹ có thể tham khảo các dòng sữa mát Micalait Digestive, Monilait Newborn hay Dexolac Pedia,… Với thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất, các loại sữa này đều được đánh giá có hương vị thơm ngon, thanh mát, không gây nóng trong cho trẻ.

Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì?

Ngoài câu hỏi trẻ em nóng trong uống gì cho mát thì nhiều mẹ còn băn khoăn trẻ bị nóng trong người nên ăn gì để giải nhiệt nhanh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho trẻ nóng trong:

– Rau ngót

Rau ngót có tính hàn, chứa nhiều chất xơ giúp làm mát gan, giải độc, thanh nhiệt. Theo chị Lan ở Bắc Ninh chia sẻ trên diễn đàn mẹ và bé: Khi con bị nóng trong mình thường chế biến các món canh từ rau ngót như: canh rau ngót thịt băm, canh rau ngót nấu tôm…

– Cải bắp

Cải bắp có chứa lượng enzim dồi dào nên được xem như loại rau thần dược với bệnh nóng gan và thanh nhiệt. Mẹ Hải Anh ở Sài Gòn thường chế biến món cải bắp để cho con dùng để giúp giải độc, thanh nhiệt, đẩy lùi các chất béo, đào thải độc tố để bảo vệ gan.

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì

Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì?

– Rau mồng tơi

Rau mồng tơi không chỉ giúp bé nhuận tràng tố mà còn giúp làm mát gan, giải độc. Đặc biệt thành phần pectin của rau mồng tơi còn có tác dụng chữa trị một số bệnh gan. Mẹ Linh ở Ninh Bình chia sẻ rằng: Mẹ có thể thêm rau này vào thực đơn cho bé để vừa giúp làm mát gan vừa giúp bé nhuận tràng.

– Súp lơ xanh

Được mệnh danh là loại rau làm “hạ nhiệt” cho gan, súp lơ xanh làm tăng hàm lượng glucosinolate trong cơ thể từ đó kích thích các enzym giải độc, đào thải các độc tố giúp hạ nhiệt cho gan. Mẹ Kim Hiền chia sẻ rằng: khi con bị nóng trong, mẹ hãy thêm súp lơ xanh vào trong cháo, bữa ăn hàng ngày của con sẽ có tác dụng đáng kể đấy!

– Các loại trái cây thanh nhiệt

Các mẹ hãy lựa chọn trái cây có tính thanh nhiệt như: dưa hấu, dứa, chanh, táo, chuối, xoài, đu đủ, kiwi. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp, ép lấy nước, xay làm sinh tố đều rất tốt cho sức khỏe.

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì

Một số món ăn cho trẻ nóng trong

– Bí xanh 

Theo mẹ Hiền Hà nếu mẹ chưa biết trẻ bị nóng trong người nên ăn gì thì có thể nấu món cháo bí xanh tôm nõn. Hầu hết các món chế biến từ bí xanh đều có tính mát, thích hợp để giải nhiệt. Hơn nữa bí xanh lại giàu nước, có kết cấu mềm khiến bé dễ ăn. 

Món cháo bí xanh vừa ngon mát vừa bổ dưỡng nên được khuyến khích có mặt thường xuyên trong thực đơn của các bé.

– Hạt sen

Bé nóng trong người nên ăn gì để dễ tiêu hóa, nhanh tăng cân? Mẹ có thể tham khảo món cháo hạt sen nấu cùng thịt gà của mẹ Thu Hương ở Bắc Giang. Bởi trong Đông y, hạt sen là một bài thuốc hữu hiệu tốt cho hệ thần kinh, chữa chứng chán ăn, mất ngủ. 

Đối với các bé suy dinh dưỡng, món cháo gà nấu với hạt sen sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì Trẻ em nóng trong uống gì cho mát, Trẻ nóng trong nên uống gì, Trẻ em nóng trong người nên uống gì, Trẻ bị nóng trong người nên ăn gì

Thực đơn cho bé bị nóng trong người trong vòng một tuần tham khảo

Hy vọng với những thông tin trên đây mẹ đã biết trẻ em nóng trong uống gì cho mát, ăn gì để giải nhiệt nhanh. DankeFood chúc các bé hay ăn mau lớn!

>> Xem thêm:

– Cách giúp trẻ hết BIẾNG ĂN vào MÙA HÈ oi bức đảm bảo thành công!

– Thực đơn gợi ý bữa sáng cho bé ăn gì để TĂNG CÂN nhanh, khỏe mạnh!

– CẢNH BÁO: Thuốc thụt hậu môn cho trẻ KHÔNG TỐT như cha mẹ nghĩ!