Trẻ bị táo bón, mẹ nên cho trẻ ăn gì?

Táo bón là gì?

ười ở mọi lứa tuổi. Một số dấu hiệu của bệnh như là nhu động ruột không thường xuyên, phân cứng hoặc khô và phải rặn khi đi đại tiện. Táo bón có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm chế độ ăn uống, mất nước, lười vận động và các tình trạng bệnh lý.

Ở trẻ em, táo bón thường do thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như bắt đầu ăn thức ăn đặc hoặc uống ít nước. Táo bón cũng có thể do căng thẳng, sợ hãi hoặc lo lắng.

Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em?

Táo bón là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến 15% trong số đó. Nó được đặc trưng bởi nhu động ruột không thường xuyên, khó khăn và đau đớn. Táo bón ở trẻ có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:

• Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em? chất xơ có thể góp phần gây táo bón.
• Mất nước: Không uống đủ nước có thể khiến phân cứng và khó đi ngoài.
• Ít vận động: Tập thể dục giúp duy trì hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là táo bón.
• Điều kiện y tế: Một số điều kiện y tế, chẳng hạn như suy giáp và tiểu đường, có thể gây táo bón.
• Căng thẳng: Căng thẳng có thể góp phần gây táo bón.

Mẹ nên cho bé ăn gì khi bị táo?

Có một số mẹo mà mẹ có thể làm để giúp con mình hết táo bón. Điều quan trọng nhất là đảm bảo cho bé một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn giàu chất xơ có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa của trẻ hoạt động bình thường. Một số nguồn chất xơ tốt bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và đậu.

Lưu ý thứ hai là hãy cho bé uống nhiều nước. Chất lỏng giúp giữ cho phân mềm và dễ đi ngoài. Nước là chất lỏng tốt nhất cho trẻ e

Mẹ nên cho bé ăn gì khi bị táo?

pan>

Nếu trẻ vẫn bị táo bón sau khi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc không kê đơn hoặc các phương pháp điều trị khác.

Dưới đây là một số thực phẩm cụ thể mà mẹ có thể cho con ăn để giúp đẩy lùi táo bón:

• Trái cây: Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, có thể giúp làm mềm phân và dễ đi ngoài hơn. Một số lựa chọn tốt cho trẻ bao gồm táo, lê, chuối, quả mâm xôi và mận khô.
• Rau: Rau là một nguồn chất xơ tốt khác. Một số lựa chọn tốt cho trẻ bao gồm bông cải xanh, cà rốt, cần tây và rau bina.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Một số lựa chọn tốt cho trẻ em bao gồm gạo lứt, hạt diêm mạch và yến mạch.
• Đậu: Đậu là nguồn cung cấp chất xơ và protein dồi dào. Chúng cũng có thể giúp thêm khối lượng lớn vào phân, giúp phân dễ dàng đi ngoài hơn.
• Sữa chua: Sữa chua là một nguồn cung cấp men vi sinh tốt, là những vi khuẩn sống có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.
• Nước: Nước rất cần thiết cho sức khỏe tốt và có thể giúp phân mềm và dễ đi ngoài. Trẻ em nên uống nhiều nước trong suốt cả ngày.

Bổ sung thêm loại sữa hỗ trợ tiêu hoá

Sữa công thức Danke là loại sữa được sản xuất với công thức đặc biệt giúp bé thoát khỏi tình trạng táo bón. Nó được sản xuất với sự pha trộn của các thành phần nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa, bao gồm prebiotic, men vi sinh và chất xơ. Prebiotic là thức ăn cho men vi sinh, là những vi khuẩn có lợi giúp giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ giúp bổ sung khối lượng lớn vào phân và giúp phân dễ dàng đi qua hơn.

Sữa công thức Danke cũng có vị sữa nhạt và kết cấu sữa mát nên dễ hấp dẫn hơn đối với các bé đang bị táo bón. Vị sữa nhạt ít gây khó chịu cho dạ dày, kết cấu sữa mát lạnh có tác dụng xoa dịu hệ tiêu hóa.

• FOS (fructo-oligosacarit) là prebiotic là thức ăn cho men vi sinh trong hệ tiêu hóa. Probiotic là những vi khuẩn có lợi giúp giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Lysine là một axit amin giúp phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nó cũng có thể giúp giảm viêm trong hệ thống tiêu hóa.
• Chất béo OPO là một loại chất béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Nó dễ tiêu hóa hơn các loại chất béo khác và có thể giúp giữ cho phân mềm.
• 2′-FL HMO là một loại oligosacarit sữa mẹ. Nó là một prebiotic giúp hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong hệ thống tiêu hóa.
• Vitamin B rất cần thiết cho sức khỏe tốt. Chúng giúp phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Tất cả những thành phần trên được phối hợp với nhau nhằm hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón cho bé yêu của mẹ. Sữa công thức Danke – lựa chọn tốt cho trẻ bị táo bón.

Liên hệ ngay tới Dankefood hoặc hotline: 089.828.7888 để nhận được TƯ VẤN MIỄN PHÍ ba mẹ nhé!