Thành phần của sữa mẹ có gì? Những sự thật thú vị về sữa mẹ

Theo các nghiên cứu khoa học, trong sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi con khỏe mạnh. Và nhất là từ 10 -15 ngày sau sinh, chất dinh dưỡng trong sữa mẹ là đầy đủ nhất nên các bác sĩ luôn khuyên các mẹ hãy cho con bú ngay từ khi lọt lòng đúng không nào? Vậy sữa mẹ được làm từ gì? Sữa mẹ chứa 50% calo chất béo, 45% calo chất bột đường và 5% calo chất đạm (protein).

Thành phần của sữa mẹ gồm những gì?

– Chất béo

Đây là thành phần quan trọng và chủ yếu nhất trong sữa mẹ. Chất béo trong sữa mẹ rất giàu Omega-3, DHA, AA. Đây là những chất giúp trẻ phát triển trí não toàn diện. Chất béo trong sữa mẹ là chất béo dễ hoàn tan giúp việc tiêu hóa của bé dễ hơn, hạn chế đầy hơi, chướng bụng.

– Chất đạm (protein).

Ngoài chất béo thì

Protein cũng là một thành phần trong sữa mẹ không thể bỏ qua. Tồn tại ở dạng huyết thanh rất mềm mại, dễ hấp thu, dễ tiêu hóa và giàu yếu tố tăng trưởng, Protein trong sữa mẹ giúp trẻ phát triển trí não và thể chất toàn diện. Protein trong sữa mẹ còn chứa lysozyme có tác dụng kháng khuẩn, giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh ngoài môi trường. Ngoài ra, lý do khiến trẻ thường bị ngủ quên trong và sau khi bú cũng chính là do Protein trong sữa mẹ.

– Cacbohydrat

2 cacbohydrat quan trọng và chủ yếu nhất của sữa mẹ là: Lactose và Oligosaccharide. Chúng có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của não bộ, đồng thời giúp trẻ có được một hệ đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt.

Sữa mẹ có đầy đủ dưỡng chất để nuôi con

– Vitamin và khoáng chất

Trong sữa mẹ còn chứa nhiều sắt, canxi và selen – tất cả đều dễ hấp thu. Chúng không chỉ cho trẻ một bộ xương và răng chắc khỏe, một hệ miễn dịch khỏe mạnh mà còn đem lại lợi ích rất nhiều cho sự phát triển trí não.

– Thành phần kích thích miễn dịch

Thành phần của sữa mẹ còn chứa các thành phầm miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Mỗi cữ bú có hàng triệu bạch cầu sống từ sữa mẹ và các globulin miễn dịch được đi vào cơ thể của trẻ. Khi bé bị các y vi khuẩn tấn công, các chất này sẽ đóng vai trò bảo vệ trẻ lớn lên khỏe mạnh.

– Men tiêu hóa và hormone

Sữa mẹ chứa nhiều men tiêu hóa lipase, amylase và các hormone prolactin, thyroid, oxytocin có vai trò tăng sức khỏe của đường ruột, cân bằng sinh hóa. Các loại men và hormone này có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ, chính vì vậy khi mẹ thay đổi khẩu phần ăn uống chúng sẽ thay đổi theo. Đồng thời chúng giúp bé dần dần làm quen với những thực phẩm khác nhau trong cuộc sống.

Tầm quan trọng của sữa mẹ với sự phát triển của con

Trong thành phần của sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết chính vì vậy trong những tháng đầu đời mẹ chỉ cần nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ mà không cần đến sữa ngoài, ít nhất là trong 6 tháng sau sinh. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ có điều kiện phát triển toàn diện và phát triển cả về thể chất và trí tuệ:

– Não có chỉ số IQ cao hơn, thị lực tốt hơn.

– Tai ít bị nhiễm trùng tai hơn.

– Miệng (bé bú mẹ từ 1 năm trở lên) ít phải điều trị chỉnh nha hơn do động tác bú mẹ giúp cải thiện sự phát triển cơ mặt. Những thay đổi tinh tế của mùi vị sữa mẹ giúp bé học cách làm quen với các thực phẩm bổ sung đa dạng.

– Da ít bị chàm dị

Tầm quan trọng của sữa mẹ với sự phát triển của con

Mẹ có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời

– Hệ tiêu hóa ít tiêu chảy, ít nhiễm trùng dạ dày ruột hơn. Đồng thời, nó cũng làm giảm nguy cơ bị viêm loét đại tràng cũng giảm khi trẻ đến tuổi trưởng thành.

– Hệ miễn dịch khi bé bú mẹ có đáp ứng tốt hơn với tiêm chủng phòng bệnh. Sữa mẹ giúp hệ miễn dịch của trẻ trưởng thành tốt hơn và làm giảm nguy cơ ung thư thời kỳ trưởng thành.

– Hệ nội tiết giảm nguy cơ đái tháo đường.

– Thận với lượng muối và protein thấp hơn, sữa mẹ làm giảm gánh nặng đến thận..

Vậy là mẹ đã hiểu được thành phần của sữa mẹ gồm những gì cũng như tầm quan trọng của sữa mẹ đối với sự phát triển của con rồi đó! Hãy thường xuyên truy cập vào mục kiến thức của DankeFood để cập nhật thêm nhiều tin tức nuôi dạy trẻ nhé!

>> Xem thêm:

• Ăn gì bổ não cho bé? Trẻ có nên dùng thực phẩm chức năng?
• Sữa nội nào tốt cho trẻ 1 tuổi? Xem ngay review sữa cho bé từ chuyên gia