Người cao tuổi chán ăn do đâu? Khắc phục bằng cách nào?

Nguyên nhân khiến người cao tuổi chán ăn

ht: 400;">Tuổi tác: Tuổi càng cao, các chức năng trong cơ thể càng suy giảm. Vị giác và khứu giác mất đi độ nhạy, do đó, người cao tuổi khó cảm nhận được hương vị của thức ăn. Đồng thời, răng yếu, men tiêu hoá tiết ra ít làm cho việc nhai, nuốt, tiêu hoá, hấp thụ thức ăn kém. Do đó, người cao tuổi ăn không thấy ngon miệng, dần dần chán ăn, bỏ bữa.

Rối loạn giấc ngủ: Tình trạng mất ngủ xảy ra phổ biến ở người cao tuổi. Hooc-môn Melatonin giảm khiến giấc ngủ bị giảm đi rõ rệt nên khó ngủ, ngủ không được ngon. Đồng thời, người cao tuổi thường đau nhức khớp, cột sống, tiểu đêm,… cùng với những tác động về mặt tâm lý: căng thẳng, lo âu,… nên rất khó ngủ. Do đó, giấc ngủ rối loạn, người cao tuổi mệt mỏi và giảm cảm giác thèm ăn.

• Rối loạn tiêu hoá: Người cao tuổi thường gặp các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, hội chứng kém hấp thu,… gây ra cảm giác chán ăn. Bên cạnh đó, rối loạn tiêu hoá còn cản trở việc hấp thu dinh dưỡng nên rất dễ thiếu chất, dẫn đến không đáp ứng được hoạt động hàng ngày.
• Chế độ ăn kiêng thái quá: Do các bệnh lý nên người cao tuổi thường ăn uống kiêng khem thái quá nên dẫn đến chán ăn vì không có cảm giác ngon miệng.
• Bệnh mạn tính: Do phải sử dụng thuốc trong quá trình điều trị bệnh kéo dài khiến khẩu vị nhạt nhẽo, dẫn đến chán ăn.

Hậu quả khi người cao tuổi chán ăn

Chán ăn khiến người cao tuổi ăn không ngon miệng dẫn đến ăn ít, bỏ bữa. Về lâu dài dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ như: 

• Quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn do thiếu hụt dưỡng chất làm suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
• Người cao tuổi luôn trong tình trạng thiếu cân, suy nhược

  Hậu quả khi người cao tuổi chán ăn

  mạn tính.
• Ảnh hưởng đến tinh thần và lại làm cho tình trạng chán ăn nghiêm trọng hơn, tạo ra vòng luẩn quẩn khó điều trị.

Người cao tuổi chán ăn phải làm sao?

Để khắc phục, cải thiện tình trạng chán ăn ở người cao tuổi:

• Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, có thể chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa.
• Khẩu phần ăn đa dạng, khoa học, cân đối, chế biến đồ ăn bắt mắt, ngon miệng, thêm các gia vị để kích thích vị giác, khứu giác người cao tuổi.
• Bổ sung các thực phẩm dễ tiêu, giàu dinh dưỡng: sinh tố hoa quả, sữa chua, cháo, súp,..

Người cao tuổi chán ăn phải làm sao?nt/uploads/2023/07/sua-chua-la-thuc-pham-de-tieu.png" alt="" width="810" height="342" srcset="https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/sua-chua-la-thuc-pham-de-tieu.png 810w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/sua-chua-la-thuc-pham-de-tieu-300x127.png 300w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/sua-chua-la-thuc-pham-de-tieu-768x324.png 768w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/sua-chua-la-thuc-pham-de-tieu-180x76.png 180w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/sua-chua-la-thuc-pham-de-tieu-600x253.png 600w" sizes="(max-width: 810px) 100vw, 810px" />

• Tăng cường vận động giúp tiêu hao năng lượng và tăng cường sức khỏe, thoải mái tinh thần giúp giảm cảm giác chán ăn.
• Tạo không gian ăn uống ấm cúng, có người thân để họ không cảm thấy cô đơn. Bên cạnh đó, khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động, câu lạc bộ để họ không cảm thấy lạc lõng.

Micalait Gold – Giải pháp dinh dưỡng cho sức khỏe người cao tuổi

Micalait Gold là sản phẩm chăm sóc sức khoẻ được nghiên cứu phù hợp với người trưởng thành, phụ nữ và đặc biệt là người cao tuổi.

Micalait Gold được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Danke – Tập đoàn uy tín trong sản xuất sữa dinh dưỡng chất lượng cao cho người Việt.

• Bổ sung chất xơ FOS/Inulin tốt cho hệ tiêu hoá giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hoá. Kết hợp cùng kẽm, vitamin nhóm B giúp người cao tuổi ăn ngon miệng hơn.
• IgG từ sữa non, vitamin A, C, E, kẽm, magie… giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, ăn ngon, ngủ ngon.
• Collagen type 2, D3, K2, canxi hữu cơ… giúp tăng cường sức khỏe hệ xương, bảo vệ sụn khớp.
• Omega 3, 6 giúp kiểm soát mỡ máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người cao tuổi.

Micalait Gold đang được bán tại các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc. Để mua online, ba mẹ có thể mua tại Danke Baby hoặc Micalait Việt Nam hoặc mua tại:

Shopee: Danke Food

Lazada: DankeGroup

 

Hy vọng với những thông tin về nguyên nhân khiến người cao tuổi chán ăn và cách khắc phục sẽ giúp bạn tìm được giải pháp phù hợp để chăm sóc người thân ăn ngon, khoẻ mạnh, sống trọn niềm vui bên gia đình và con cháu.