Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú? [Mẹo hay cho mẹ]

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú? 

Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú chắc chắn sẽ không còn là nỗi lo khi mẹ biết  ăn gì để nhiều sữa cho con bú. Sau đây sẽ là những gợi ý cụ thể để mẹ biết nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú:

– Lá đinh lăng và chè vằng

Mỗi ngày mẹ hãy chuẩn bị 1 nắm là đinh lăng đem rửa sạch, đun với nước để uống nhé! Khi uống mẹ sẽ thấy hơi đắng nhưng sau lại ngọt, rất thơm nữa dần dần là quen thôi ạ. Uống nước lá đinh lăng mẹ sẽ không bao giờ lo thiếu sữa cho con, lúc nào hai bầu ngực cũng căng đầy.

Ngoài ra, uống chè vằng cũng là cách thức giúp lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Mẹ chỉ cần rửa sạch chè vằng, đun sôi rồi bỏ chè vằng vào trong nước. Vì đây là nước lá, cũng rất an toàn nên mẹ hoàn toàn có thể uống hàng ngày.

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú? ò được xem là một bí quyết lợi sữa sau sinh cực kỳ hữu ích cho mẹ đã được kiểm chứng dân gian hàng trăm năm qua. Nguồn dinh dưỡng có trong móng giò sẽ kích thích tuyến sữa của mẹ ra nhiều hơn. Đây cũng là một bài thuốc trị các vấn đề mẹ ít sữa hoặc sữa loãng!

Ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?

– Ăn nhiều đồ nếp

Gạo nếp nằm trong nhóm thực phẩm lợi sữa sau sinh cho mẹ chứa nhiều tinh bột nên chúng. Gạo nếp không chỉ giúp tạo ra nhiều sữa nuôi con mà còn giúp bù đắp năng lượng cho mẹ sau khi trải qua tình trạng “mất máu” khi sinh. Mẹ có thể nấu cháo gạo nếp, móng giò, thêm chút đỗ xanh, hạt ý dĩ để món ăn thêm phong phú hơn. Vừa có tác dụng lợi sữa, vừa giải quyết các nỗ lo tắc tia sữa của các mẹ.

– Các loại ngũ cốc

Nếu mẹ chưa biết ăn gì để có nhiều sữa cho con bú thì các loại ngũ cốc lợi sữa cho mẹ là một gợi ý tuyệt vời khác. Các loại ngũ cốc bao gồm: các loại hạt đậu, yến mạch, óc chó, macca,… Đây là nguồn cung cấp protein, lipid rất tốt, giúp mẹ hồi phục cơ thể, sữa về nhiều hơn, thơm hơn.

Với những thông tin trên đây của DankeFood – chuyên sữa bột tốt chắc chắn sẽ giúp mẹ giải đáp được các thắc mắc làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú? Hau ăn gì để nhiều sữa cho con bú? Để được tư vấn thêm về kinh nghiệm nuôi và chăm sóc con, các mẹ hãy để lại câu hỏi dưới phần bình luận nhé! Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ!

>> Xem thêm:

• Cùng chuyên gia chọn sữa phát triển trí não cho bé 3 tuổi tốt nhất
• Trẻ chậm tăng cân nên uống sữa gì? Vì sao con không tăng cân?
• Sữa bột giúp trẻ tăng sức đề kháng, hết ốm vặt mẹ CẦN BIẾT!