Mẹ đang tìm cách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh bởi mẹ lo lắng sữa loãng ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ? Vậy có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết hôm nay của Dankefood.
Cách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh hiệu quả tại nhà
Dưới đây là một sCách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh hiệu quả tại nhà
ener">cách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ tham khảo nhé!
– Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa đó mẹ nhé! Nếu trẻ quấy ban đêm, ban ngày mẹ hãy nhờ chồng, ông bà bế em bé để tranh thủ ngủ đủ
giấc nhé! Luôn đảm bảo thời gian ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nghỉ ngơi hợp lý nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi mẹ nhé.
Cách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh hiệu quả tại nhà
– Sữa mẹ loãng ăn gì cho đặc?
Mẹ mới sinh nên tránh xa những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… Mẹ nên hạn chế uống cà phê hay trà để tránh mất ngủ. Nếu uống, mẹ chỉ nên uống với lượng nhỏ để tránh làm trẻ trở nên cáu kỉnh và quấy khóc.
Bên cạnh đó, mẹ hãy tăng cường thêm các món như cháo móng giò, canh đu đủ xanh,… để lượng sữa mẹ về dồi dào hơn! Ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước cũng giúp cải thiện nguồn sữa của mẹ nữa đấy.
– Sữa cho mẹ sau sinh Micalait Mom
Mẹ hãy uống thêm các loại sữa sau sinh để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho bé. Sữa Micalait Mom là một trong các loại sữa bầu và sữa sau sinh rất được yêu thích hiện nay.
Micalait Mom giúp mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất bao gồm: canxi, sắt, photpho, vitamin, DHA,… giúp mẹ có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và góp phần cải thiện chất lượng sữa mẹ tốt hơn. Tham khảo ngay mẹ nhé!
Sữa cho mẹ sau sinh Micalait Mom
Có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm?
Vậy là mẹ đã biết một số cách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh rồi đó! Bên cạnh đó, có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề sữa mẹ đặc/loãng ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Theo mẹ thì sao???
– Có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm?
Các chuyên gia đã chứng minh rằng việc tăng cân nhanh hay chậm của trẻ KHÔNG phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn sữa mẹ đặc hay loãng. Bởi sự phát triển của trẻ còn bị tác động bởi nhiều yếu tố xung quanh.Có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm?
ãng hay đặc đều chứa lượng kháng thể cần thiết cho trẻ sơ sinh. Vậy nên, mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 2 năm đầu đời.
Nhiều mẹ khi thấy sữa đầu bị loãng nên thường vắt bỏ. Tuy nhiên, hầu hết các loại sữa mẹ đều có thành phần dinh dưỡng giống nhau, chỉ khác nhau là sữa mẹ về ít hay nhiều mà thôi.
Mặt khác, mỗi trẻ sơ sinh có sự hấp thụ dưỡng chất khác nhau, và tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác mà ảnh hưởng đến thể trạng của trẻ. Do đó, sữa mẹ loãng không phải là yếu tố quyết định con tăng cân nhanh hay chậm.
Có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm?
– Tại sao sữa mẹ lại bị loãng?
Về cơ bản, sữa mẹ có tới 90% là nước. Trong sữa đầu có chứa nhiều nước, protein, lactose nên sữa mẹ thường bị loãng. Còn sữa tiết về sau có nhiều chất béo và nhiều dưỡng chất nên trông đặc hơn.
Ngoài ra, từ khi mẹ mang thai ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai thì sữa mẹ đã bắt đầu được sản sinh. Sau sinh, sữa non sẽ về trong những ngày đầu. Loại sữa này rất đặc, có màu vàng nhạt, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất quý báu, giúp ích cho sự phát triển của trẻ sau này.
Sữa trưởng thành sẽ được tiết ra sau sữa non. Đây là loại sữa bé sẽ tiếp tục bú sau này. So với sữa non, sữa trưởng thành trong và loãng hơn nhiều. Theo mỗi thời điểm, sữa mẹ sẽ có những thay đổi về vi lượng chất dinh dưỡng nhưng không đáng kể.
Tại sao sữa mẹ lại bị loãng?
– Sữa mẹ có mấy loại?
Sữa mẹ được chia ra ba giai đoạn: sữa đầu, sữa giữa và sữa sau. Trong đó, hai loại sữa sau thường đặc hơn và có vị béo ngậy. Sữa đầu được tiết ra trong khoảng 10 phút đầu khi mẹ cho con bú. Thông thường, mẹ sẽ thấy sữa đầu loãng như nước vo gạo. Tuy nhiên, sữa đầu vẫn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh như: chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Vì vậy, mẹ không nên quá lo lắng. Hơn nữa, lượng sữa tiết ra nhiều hay ít còn phụ thuộc vào lượng chất dinh dưỡng mẹ bổ sung hàng ngày trong mỗi bữa ăn. Thời gian đầu sữa mẹ tiết ra còn ít nhưng dần dần việc bé bú sẽ giúp sữa mẹ tiết ra đều hơn, phù hợp với nhu cầu của bé.
Sữa mẹ có mấy loại?
– Lưu ý:
Mẹ có thể dựa vào màu sắc và lượng sữa mẹ tiết ra để đánh giá chất lượng dinh dưỡng của sữa mẹ. Tuy nhiên, việc sữa mẹ loãng hay đặc không đánh giá được mức độ dinh dưỡng mà sữa mang lại cho trẻ. Bên cạnh đó, chất lượng sữa mẹ có thể bị suy giảm nếu như mẹ bị bệnh hoặc ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Hy vọng qua bài viết hôm nay của Dankefood đã giúp mẹ biết một số cách khắc phục sữa mẹ loãng sau sinh cũng như giải đáp băn khoăn có phải sữa mẹ loãng nên con tăng cân chậm? Hãy để lại bình luận bên dưới để được các chuyên gia của Dankefood tư vấn nhé!
>> Xem thêm:
– Uống sữa gì tốt cho não trẻ? Top sữa phát triển trí não tốt nhất hiện nay!
– 12 thực phẩm bổ máu cho trẻ em HIỆU QUẢ cần bổ sung mỗi ngày!
– Bí quyết chăm trẻ sơ sinh nhàn tênh: con luôn khỏe mạnh, mau lớn!