4 cách giúp trẻ tăng cân đều không lo con CÒI CỌC bật mí từ chuyên gia

Để tránh tình trạng bé biếng ăn, chán ăn, dẫn đến sụt cân ở trẻ thì cha mẹ hãy tập cho con thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ và hạn chế hạn vặt. Đặc biệt, tuyệt đối không cho con bỏ các bữa chính, nhất là bữa sáng. Trong ngày, theo cac bác sỹ tư vấn dinh dưỡng thì một trong những cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả đó là ngoài 3 bữa ăn chính, mẹ nên cho bé ăn thêm 2 – 3 bữa phụ vào những khung giờ hợp lý. Mẹ hãy xen kẽ giữa các bữa chính với các món phụ lành mạnh như: hoa quả, sữa chua, bánh mì….

Lưu ý: Gần đến giờ ăn, không nên cho bé uống quá nhiều nước cũng như đồ ăn vặt. Bởi điều này sẽ khiến trẻ gặp phải tình trạng ngang dạ dẫn đến biếng ăn, bỏ ăn và cảm thấy không còn ngon miệng.

Quan trọng hơn, khi đến bữa ăn, nếu bé ăn ít và không ăn hết khẩu phần ăn dinh dưỡng thì mẹ cũng không nên cố gắng thúc ép bé ăn nhé! Điều này sẽ chỉ khiến cho bé càng “sợ” đồ ăn hơn thôi. Thay vào đó, mẹ hãy bổ sung đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết bị thiếu hụt bằng cách cho trẻ uống thêm các bữa phụ.

Vận động thường xuyên là cách giúp trẻ tăng cân lành mạnh

Vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp trẻ có một cơ thể dẻo dai và sức khỏe tốt hơn. Đây cũng là cách khắc phục trẻ biếng ăn hiệu quả. Bởi khi vận động nhiều sẽ giúp bé tiêu hao nhiều năng lượng, có cảm giác đói, thèm ăn, ăn nhiều hơn và hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả.

Vận động thường xuyên là cách giúp trẻ tăng cân lành mạnh

Tuy nhiên, mẹ hãy chọn những bài tập phù hợp l

Vận động thường xuyên là cách giúp trẻ tăng cân lành mạnh

Theo những thông tin ở trên, có thể thấy, cách giúp trẻ tăng cân một cách an toàn và khỏe mạnh không phải là quá khó khăn nhưng mẹ cần kiên nhẫn và có nhiều thời gian cho con. Bởi với các mẹ trong cuộc sống hiện đại ngày nay còn bận rộn với công việc, xã hội nên chắc chắn quỹ thời gian cho con là không có nhiều? Vậy nên DankeFood khuyên các mẹ nên dùng thêm sữa tăng cân cho trẻ.

Micalait Pedia – sữa giúp bé tăng cân tốt

Sữa giúp bé tăng cân Micalait Pedia đang được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bé từ 3 – 15 tuổi. Đây cũng là giai đoạn con phát triển mạnh mẽ nhất cần bổ sung thêm sữa tăng cân cho trẻ. Nếu mẹ còn băn khoăn trẻ chậm tăng cân nên uống sữa gì thì hãy chọn sữa Micalait Pedia nhé! Với công thức dinh dưỡng đột phá Micalait Pedia đảm bảo mang đến nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp trẻ tăng cân đều chỉ sau 3 – 4 tuần sử dụng. Mẹ có thể tham khảo thêm thông tin tại đây nhé: sữa Micalait Pedia.

DankeFood – sữa bột cao cấp tin chắc rằng với 4 cách giúp trẻ tăng cân trên đây bé yêu sẽ nhanh chóng đạt được cân nặng và chiều cao đủ chuẩn. Nếu còn băn khoăn gì về kiến thức giúp trẻ tăng cân đều trên đây mẹ hãy để lại bình luận bên dưới nhé!

>> Xem thêm:

• Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu ml sữa là đủ và TỐT NHẤT mỗi ngày?
• Trẻ bị đầy hơi chướng bụng phải làm sao? 7 Cách HIỆU QUẢ xem ngay!