Các mẹo chữa tiêu chảy cho bà bầu ĐƠN GIẢN mà HIỆU QUẢ!

– Lá mơ và trứng gà

Do lá mơ có vị đắng, chát, tính mát, tiêu thực sát khuẩn rất tốt cho đường ruột. Cách làm như sau:

+ Chuẩn bị 100g lá mơ tía rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút thì vớt ra để ráo nước. 

+ Giã nhỏ lá mơ rồi đập 1 quả trứng gà, thêm chút muối cho vừa miệng.

+ Mang hấp cách thủy ăn. 

Mẹ có thể ăn ngày 2 – 3 lần, kéo dài 3 – 4 ngày để ổn định đường ruột. 

Các mẹo chữa tiêu chảy cho bà bầu hiệu quả tại nhà

– Nước gạo rang 

Nước gạo rang cũng có tác dụng tích cực trong chữa tiêu chảy khi mang bầu. Cách làm như sau:

+ 10g gạo rang sao vàng.

+ 15g lá ngải cứu khô, 10g đường đỏ.

+ Cho tất cả vào sắc lấy nước uống. 

Chỉ uống 1 lần trong ngày và kéo dài liên tục 3 ngày sẽ chấm dứt tình trạng đi ngoài.

Mẹ bầu bị tiêu chảy nên ăn bổ sung sữa chua, thịt nạc, chuối, rau xanh,….

– Búp ổi

Tính chất của búp ổi có thể giúp giảm các cơn tiêu chảy, ngăn ngừa tiêu chảy rất tốt. Cách làm như sau:

+ Lấy một nắm búp ổi tươi, rửa sạch rồi nhai cùng với một chút muối hạt. 

+ Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng búp ổi hoặc lá ổi non sắc cùng với gừng nướng, vỏ quýt khô (sắc 500ml nước lấy 200ml rồi uống thành 2 lần trong ngày) sẽ thấy có hiệu quả tốt.

– Lá củ cải trị tiêu chảy

Sử dụng 120g lá củ cải tươi, 30g trầm bì. Cho tất cả vào đun với 800ml nước. Đun cạn còn ⅔ nước thì chia đều thành 2 lần uống trong 1 ngày. Mẹ uống liên tục 2 – 3 ngày sẽ hết tiêu chảy.

– Mẹo chữa bằng gừng tươi

Mẹ bầu lấy 100g gừng tươi, 5g lá chè khô. Đem đung cả 2 với khoảng 800ml nước cho đến khi còn lại ⅔ thì đổ thêm khoảng 15g giấm gạo, chia làm 3 bữa trong ngày để uống. Mẹo này có thể chữa khỏi tiêu chảy trong 1 –  2 ngày. 

Khi bị tiêu chảy mất rất nhiều nước, mẹ bầu cần bổ sung nước

– Bổ sung nước và chất điện giải

Các mẹ đều biết, khi bị tiêu chảy cơ thể chúng ta bị mất rất nhiều nước nên thường gây ra mệt mỏi. Lúc này, mẹ bầu cần tăng lượng nước cho cơ thể bằng một số cách sau:

+ Dùng trà gừng đun sôi và lọc lấy nước uống.

+ Pha tầm 3-4 muỗng cà phê mật ong trong ly nước uống ấm uống trong thời gian bị tiêu chảy.

+ Ngừng uống sữa và đồ uống có đường, nước ép trái cây để hạn chế bị tiêu chảy nặng thêm. 

+ Mẹ có thể sử dụng dung dịch điện giải oresol nhưng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.

– Cân bằng lại chế độ ăn

Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy chính là do mẹ bầu dung nạp thức ăn không phù hợp, bị ngộ độc.. Do đó, mẹ bầu nên thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày cho phù hợp hơn.

Nên điều chỉnh chế độ ăn nhạt bớt lại bằng cách thêm chuối, táo, gạo, bánh mì nướng vào thực đơn hàng ngày. Điều này giúp hệ thống tiêu hóa sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung thêm các loại protein dễ tiêu hóa như: thịt nạc, sữa chua, cà rốt, các loại tinh bột như ngũ cốc và khoai tây để lấy lại sức khi bị tiêu chảy.

Micalait Mom – Dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ cho phụ nữ mang thai

– Tăng cường thực phẩm sắt

Trong thời gian mang thai, mẹ cần bổ sung thêm lượng sắt nhằm đảm bảo nguy cơ thiếu máu vừa có tác dụng phòng ngừa tiêu chảy hiệu quả. Mẹ có thể bổ sung sắt qua các loại thực phẩm như: chuối, cà chua, củ dền, bí đỏ, súp lơ xanh,… Mẹ nên thực hiện chế độ ăn trên kết hợp với nhau trong vài ngày để chấm dứt tình trạng bị tiêu chảy khi mang thai.