Vitamin là một trong những dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ. Khi bổ sung vitamin cho trẻ, mẹ cần lưu ý đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng theo độ tuổi. Hãy cùng DankeFood tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết hôm nay!
Hướng dẫn bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách
Nhìn chung, trẻ có chế độ dinh dưỡng c
Hướng dẫn bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách
-vitamin-cho-tre/" target="_blank" rel="noopener">bổ sung vitamin cho trẻ. Khi đó, trẻ có thể được cung cấp đủ vitamin cần thiết thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trẻ sơ sinh và trẻ đang bú mẹ có thể cần được bổ sung thêm vitamin D.Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các bà mẹ không nên bổ sung vitamin và khoáng chất quá nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ lớn hơn 1 tuổi nếu trẻ đã có chế độ dinh dưỡng cân bằng. Thay vào đó, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều hoa quả, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein để có thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất.
Cần bổ sung vitamin cho trẻ ra sao?
Vậy trong trường hợp nào mẹ nên bổ sung vitamin cho trẻ????
Mẹ nên bổ sung thêm một loại vitamin cho bé hoặc vitamin tổng hợp cho bé nếu bé có nguy cơ bị thiếu hụt loại dưỡng chất đó trong một số trường hợp sau:
+ Trẻ mắc bệnh lý hoặc rối loạn trao đổi chất dẫn tới ảnh hưởng khả năng hấp thụ, chuyển hóa vitamin, khoáng chất ví dụ như bệnh celiac, ung thư, xơ nang hoặc bệnh viêm ruột (IBD).
Vitamin rất cấn thiết cho sự phát triển của trẻ
+ Trẻ phải thực hiện phẫu thuật gây ảnh hưởng tới ruột hoặc dạ dày dẫn đến kén ăn và không thể ăn các loại thực phẩm đa dạng.
+ Những trẻ có chế độ ăn gồm chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường có xu hướng bị thiếu hụt canxi, sắt, kẽm, vitamin B12, vitamin D.1 Trẻ mắc bệnh celiac hoặc bệnh viêm ruột gặp nhiều khó khăn trong việc hấp thụ các vitamin và khoáng chất đặc biệt là sắt, kẽm và vitamin D. Trẻ bị xơ nang có thể không được bổ sung đủ các vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K.
Cách lựa chọn vitamin cho bé
Mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng định kỳ để kiểm tra và nhận lời khuyên về cách bổ sung vitamin cho trẻ. Khi quyết định lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin cho bé bạn cần chú ý:
+ Tìm hiểu các nhãn hiệu đáng tin cậy, chất lượng đã được kiểm tra bởi các cơ quan kiểm định dược phẩm, thực phẩm uy tín.
+ Lựa chọn vitamin được sản xuất dành riêng cho trẻ và đảm bảo sử dụng đúng về liều lượng và nhu cầu dinh dưỡng của bé mỗi ngày, để tránh dùng s
Cách lựa chọn vitamin cho bé
r wp-image-1501 size-full" title="Vitamin có nhiều trong rau quả" src="https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-vitamin-cho-tre-7.jpg" alt="bổ sung vitamin cho trẻ, vitamin tổng hợp cho bé, vitamin cho be, vitamin cho bé" width="600" height="400" srcset="https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-vitamin-cho-tre-7.jpg 600w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-vitamin-cho-tre-7-300x200.jpg 300w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-vitamin-cho-tre-7-180x120.jpg 180w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />Vitamin có nhiều trong rau quả
+ Các loại vitamin và khoáng chất có thể hại cho cơ thể bé nếu dùng quá liều, đặc biệt là các loại vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K có xu hướng dự trữ trong mỡ. Vitamin dạng kẹo được nhiều trẻ yêu thích và rất dễ bị dùng quá liều. Vì vậy cách tốt nhất là để vitamin ở xa tầm với của trẻ và kiểm soát việc bé sử dụng để đảm bảo không vượt quá liều quy định.
+ Mẹ hãy tích cực bổ sung các loại trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, chất béo lành mạnh, sữa và các sản phẩm từ sữa vào bữa ăn chính và các bữa ăn phụ giúp bổ sung đủ các loại khoáng chất và vitamin cho bé.
+ Để giúp trẻ có chế độ dinh dưỡng đa dạng, bạn nên thường xuyên để bé thử các loại rau, quả được chế biến thành các món ăn hấp dẫn và mới lạ. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh nên hạn chế đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Bạn cũng nên cho trẻ ăn trái cây tươi thay vì uống nước trái cây.
Micalait Kids giúp bế bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
+ Các loại vitamin cho bé ngày nay rất đa dạng và tương đối an toàn, đó cũng là cách hiệu quả để ngăn ngừa và điều trị trong trường hợp thiếu hụt vitamin. Vì thế, mẹ hãy đưa bé đến bác sĩ định kỳ để được kiểm tra chính xác hơn. Lưu ý tránh tự mua sử dụng vitamin cho bé bởi liều cao các chất vitamin có thể khiến trẻ bị ngộ độc đấy.
Ngoài các biện pháp kể trên, mẹ đừng quên bổ sung Micalait Kids cho con để đảm bảo nguồn dưỡng chất tốt nhất cho con mẹ nhé!
Hy vọng những thông tin trên đây của DankeFood đã giúp bé biết được các cách bổ sung vitamin cho trẻ đúng và hiệu quả! Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh!
>> Xem thêm: