Cảnh báo: Phụ nữa mang thai thiếu sắt không chỉ gây nguy hiểm cho mẹ mà còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Để giúp mẹ hiểu rõ hơn về vai trò của sắt cũng như cách bổ sung sắt đúng cách, ngay sau đây DankeFood sẽ giúp mẹ cập nhật nhật những thông tin cần thiết nhất về việc bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu!
Tại sao cần bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu?
Trong quá trình mang thai mẹ có bao giờ cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, chán ăn, khó ngủ, người mệt mỏi,…? Đ
Tại sao cần bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu?
" href="https://dankefood.com.vn/bo-sung-sat-cho-ba-bau-thieu-mau/" target="_blank" rel="noopener">bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu đấy! Thiếu sắt chính là nguyên nhân gây ra các tình trạng trên ở mẹ bầu vì lượng oxy lên não cũng như các tế bào trong cơ thể là rất ít!
Tại sao cần bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu?
– Cơ thể mệt mỏi, chán ăn
Theo khía cạnh y khoa, sắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch trong cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu cũng như mệt mỏi, riêng với phụ nữ mang thai, thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bởi việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thiếu sắt.
Bên cạnh đó, sắt cũng có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng. Thiếu sắt cũng là nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng của mẹ dẫn đến nhiễm trùng. Điều này ít nhiều ảnh hưởng đến trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ cao thiếu máu, dẫn đến tình trạng sức khỏe kém.
– Tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản
Tại sao bà bầu cần bổ sung sắt? Mẹ cũng biết khi mang thai, cơ thể mẹ không chỉ nuôi một mà là hai cơ thể sống đúng không nào? Chính vì vậy, người phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều máu hơn so với bình thường. Các nghiên cứu đã chỉ ra, thiếu sắt, thai nhi có nguy cơ bị dị dạng, suy dinh dưỡng, nhẹ cân,…
Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu thiếu sắt khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể… Đây cũng là yếu tố dẫn đến sự suy dinh dưỡng bào thai, non tháng, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ sau này.
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều máu hơn so với bình thường
Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào?
Nhiều mẹ băn khoăn nên bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng giữa? Hay nên bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối? Theo như Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo, ngay từ khi bước vào giai đoạn thai kì mẹ đã cần bổ sung sắt ngay cho cơ thể và nên duy trì đến sau sinh ít nhất một tháng. Bởi cả mẹ và thai nhi đều cần lượng sắt càng lớn trong quá trình phát triển về sau của bào thai.
– Mẹ bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày?
Thông thường trước khi mang thai một người người phụ nữ cần tối thiểu 15mg/ngày. Đến khi có thai, cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi tức là khoảng 30mg/ngày và sau đó tăng dần theo các tháng thai kì. Theo tố chức y tế thế giới, liều bổ sung là 60mg sắt kèm theo acid folic 400mcg mỗi ngày. Có thể mẹ chưa biết acid folic cũng rất quan trọng cho phụ nữ mang thai không kém sắt vì giúp chống phòng ngừa dị tật thai nhi.
– Bà bầu uống nhiều sắt có tốt không?
Bổ sung sắt là việc cần thiết nhưng nếu mẹ bầu bổ sung một cách “vô tội vạ” theo kiểu thừa còn hơn thiếu thì là không hề tốt! Thừa sắ có thể khiến mẹ bị táo bón, tiêu chảy, đi tiểu ra máu, buồn nôn, đau bụng… Vì vậy việc bổ sung sắt đúng liều lượng đúng thời điểm là rất cần thiết.
Mẹ hãy chú ý đừng tham uống nhiều. Hãy uống theo chỉ định của bác sỹ và tham khảo bác sỹ trước khi thay đổi liều lượng sắt cần uống.
Bà bầu uống nhiều sắt có tốt không?
Những điều mẹ bầu cần biết khi bổ sung chất sắt
– Hiện nay để bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu, thuốc sắt thường có 2 dạng: sắt vô cơ (sắt sulfat) và sắt hữu cơ (sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó sắt hữu cơ là dạng dễ hấp thu hơn và ít gây táo bón hơn so với sắt vô cơ. Sắt hữu cơ cũng là loại sắt được các chuyên gia khuyên dùng cho mẹ bầu hơn là sắt vô cơ.
– Về hình thức bào chế thuốc, sắt có 2 dạng: sắt nước và viên sắt. Sắt nước có ưu điểm là dễ hấp thu, ít gây táo bón, ít gây nóng nhưng lại khó uống và dễ gây buồn nôn cho mẹ bầu. Ngược lại, viên sắt dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn. Trong trường hợp này, mẹ có thể thay uống viên sắt bằng việc bổ sung sữa Micalait Mom. Sản phẩm giúp bổ sung lượng sắt khoa học, không thừa không thiếu cho mẹ và thai nhi. Đặc biệt không gây nóng trong, táo bón cho mẹ bầu.
Những điều mẹ bầu cần biết khi bổ sung chất sắt nào cần bổ sung sắt cho bà bầu, tại sao bà bầu cần bổ sung sắt" width="600" height="400" srcset="https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-sat-cho-ba-bau-thieu-mau-6.jpg 600w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-sat-cho-ba-bau-thieu-mau-6-300x200.jpg 300w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/bo-sung-sat-cho-ba-bau-thieu-mau-6-180x120.jpg 180w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
Micalait Mom giúp bổ sung lượng sắt khoa học cho mẹ và thai nhi
– Uống sắt nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa không nên tự ý mua uống.
– Uống sắt sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh…
– Không uống chung thuốc sắt cho bà bầu với sữa, thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt.
– Khi uống viên bổ sung sắt cần uống nhiều nước và ăn rau quả giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Đặc biệt chỉ uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.
Hy vọng với những thông tin hướng dẫn bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu trên đây của DankeFood sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình mang thai! Hãy thường xuyên truy cập vào mục tin tức của chúng tôi để cập nhật các kiến thức dinh dưỡng và sức khỏe cho cả nhà mẹ nhé!
>> Xem thêm: