Bạn có biết nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là tốt nhất? Cho trẻ uống kẽm vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Ngay bây giờ hãy cùng Dankefood tìm hiểu cách bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?
Mẹ băn khoăn Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?ener">bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu? Theo chuyên gia, mẹ nên cho bé uống kẽm liên tục trong 2-3 tháng rồi ngưng một thời gian để cơ thể có thể hấp thụ hết lượng kẽm được bổ sung.
Lưu ý thêm là mẹ không nên bổ sung kẽm cho trẻ chung với canxi, sắt, magie mà phải dùng chúng cách nhau tối thiểu 2 giờ. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn những loại thức ăn giàu vitamin (A, B6, C … ) và phốt pho để tăng khả năng hấp thụ kẽm cho ở trẻ.
Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu?
– Vậy nên cho trẻ uống kẽm vào thời điểm nào trong ngày?
Thời điểm tốt nhất để mẹ cho trẻ uống kẽm là buổi sáng, sau khi ăn 20 phút. Bởi vì trẻ uống kẽm khi bụng đói có thể bị rối loạn tiêu hóa và trẻ uống kẽm vào buổi tối cơ thể sẽ khó hấp thụ.
– Nên bổ sung bao nhiêu kẽm cho bé là đủ?
Việc bổ sung liều lượng kẽm bao nhiêu là đủ thì mẹ nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ là tốt nhất. Mỗi ngày cơ thể của trẻ sẽ bài tiết 5-6 mg kẽm qua phân, 0.5 mg kẽm qua nước tiểu và 1 mg kẽm/lít mồ hôi. Trường hợp trẻ đổ nhiều mồ hôi như vận động viên có thể bị mất khoảng 3 mg kẽm/ngày với ngày bình thường và mất 5-10 mg/ngày với những ngày thi đấu. Vì thế, khi bổ sung kẽm cho các bé vận động nhiều, tập thể thao nhiều mẹ cần cân nhắc sự thất thoát kẽm qua bài tiết này.
Nên bổ sung bao nhiêu kẽm cho bé là đủ?
Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn bằng cách nào?
Vậy là mẹ đã biết bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu rồi đúng không nào? Hiện nay, có rất nhiều cách để bố mẹ bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn. Cách bổ sung kẽm cho trẻ phổ biến nhất là kết hợp thức ăn giàu kẽm vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Tuy nhiên, cách này mang lại hiệu quả khá chậm vì kẽm trong thực phẩm khi đi vào cơ thể sẽ bị phân tán và cơ thể chỉ có thể hấp thu tối đa 33% lượng kẽm này.
Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn bằng cách nào?o?" src="https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2020/08/bo-sung-kem-cho-tre-trong-bao-lau-3.png" alt="Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, Bổ sung kẽm cho be trong bao lâu, Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu, Cho trẻ uống kẽm vào thời điểm nào trong ngày" width="600" height="400" srcset="https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2020/08/bo-sung-kem-cho-tre-trong-bao-lau-3.png 600w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2020/08/bo-sung-kem-cho-tre-trong-bao-lau-3-300x200.png 300w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2020/08/bo-sung-kem-cho-tre-trong-bao-lau-3-180x120.png 180w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn bằng cách nào?
Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho bé sử dụng viên uống bổ sung kẽm với nguồn kẽm dồi dào, dễ hấp thụ. Để bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn dạng thuốc hay thực phẩm chức năng mẹ nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bé.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo cách bổ sung kẽm cho trẻ qua sữa. Sữa vừa giàu kẽm, sắt, canxi,.. và vitamin sẽ giúp con phát triển toàn diện hơn mẹ nhé.
Sữa Dexolac Pedia với hàm lượng lớn kẽm, sắt, canxi,.. cùng các loại vitamin sẽ giúp con hết biếng ăn, tăng cân đều và miễn dịch khỏe. Tham khảo ngay sữa Dexolac Pedia cho con mẹ nhé!
Sữa Dexolac Pedia với hàm lượng lớn kẽm, sắt, canxi,.. cùng các loại vitamin sẽ giúp con hết biếng ăn
Vì sao cần bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn?
Mẹ có bao giờ thắc mắc vai trò của kẽm quan trọng ra sao đối với sự phát triển của trẻ? Khoa học đã chứng minh rằng thiếu kẽm sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sự phát triển của trẻ:
– Kẽm giúp chống lại quá trình oxy hóa, đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào. Trẻ bị thiếu kẽm khiến chức năng của các bộ phận trong cơ thể suy giảm, thính giác cùng vị giác bị ảnh hưởng.
Vì sao cần bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn?sung-kem-cho-tre-trong-bao-lau-2-300x200.png 300w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2020/08/bo-sung-kem-cho-tre-trong-bao-lau-2-180x120.png 180w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
Vì sao cần bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn?
– Làm cản trở sự phát triển thể chất và trí tuệ ở trẻ, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, giảm khả năng đáp ứng miễn dịch.
– Làm chậm dấu hiệu dậy thì, kém phát triển chiều cao ở trẻ.
Tuy nhiên, theo điều tra khẩu phần ăn ở Việt Nam cho thấy, phần lớn khẩu phần ăn của người dân nước ta đều thiếu hụt thực phẩm giàu kẽm. Một số vùng có chất lượng bữa ăn kém, giàu tinh bột nhưng không chú trọng thức ăn gốc động vật mà nguồn cung kẽm có giá trị cao nhất lại đến chủ yếu từ động vật. Vậy nên hãy bổ sung kẽm cho con mẹ nhé!
Hy vọng những thông tin trên đây của Dankefood đã giúp mẹ biết được nên bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu? Nếu còn băn khoăn gì hãy để lại bình luận bên dưới bài viết mẹ nhé!
>> Xem thêm:
– Bí quyết giúp trẻ sơ sinh uống sữa công thức bị táo bón KHỎI NGAY!