Bệnh loãng xương nên ăn gì thì tốt? Giải đáp cùng Dankefood

3. Lưu ý chế độ dinh dưỡng đối với người bị loãng xương

Đối với những người bị loãng xương, cần lưu ý:

Tránh xa các thực phẩm không tốt cho hệ xương khớp như:

• Đồ uống có cồn, chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… vì làm tăng thất thoát canxi, khoáng chất.
• Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn mặn: các món chiên xào, đồ ăn nhanh, thịt mỡ, thịt khô … làm tăng mỡ máu, tăng thoái hoá khớp.
• Thức ăn nhiều ngọt vì làm tăng cân, tích mỡ.
• Người bị loãng xương vẫn nên ăn các thực phẩm chứa protein nhưng cần chuyển nguồn cung cấp protein từ thịt đỏ sang thịt trắng, tiêu thụ vừa phải.
• Rau chân vịt, củ cải đường, một số loại đậu chứa oxalat – ngăn cản sự hấp thụ canxi cho cơ thể.

3. Lưu ý chế độ dinh dưỡng đối với người bị loãng xương

cấp đủ dịch giúp bôi trơn khớp.

4. Micalait Gold – giải pháp dinh dưỡng cho người bị loãng xương.

Sự lão hoá của cơ thể, đặc biệt là sau sinh nở và giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ làm cơ thể mất đi lượng canxi khá lớn trong xương. Và theo thời gian, sự hấp thu canxi cũng suy giảm, rất dễ dẫn đến tình trạng xốp xương, loãng xương. Micalait Gold bổ sung các thành phần tốt cho sức khỏe hệ xương khớp như:

• Canxi hữu cơ dễ hấp thu, không gây nóng trong, táo bón, không lắng cặn gây sỏi thận. Kết hợp cùng D3, MK7 giúp xương chắc khỏe, phòng chống, hỗ trợ, điều trị bệnh loãng xương, xốp xương.
• Collagen type 2 giúp duy trì độ bền chắc của sụn khớp và tái tạo các tế bào của sụn khớp. Nếu cơ thể thiếu collagen type 2 thì hệ xương khớp đối mặt với nhiều vấn đề: đau nhức, sưng viêm, thoái hoá,…

4. Micalait Gold – giải pháp dinh dưỡng cho người bị loãng xương.png 1024w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/2000x2000_biquyet-150x150.png 150w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/2000x2000_biquyet-768x768.png 768w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/2000x2000_biquyet-1536x1536.png 1536w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/2000x2000_biquyet-180x180.png 180w, https://dankefood.com.vn/wp-content/uploads/2023/07/2000x2000_biquyet-600x600.png 600w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" />

Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, Micalait Gold còn giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hoá, tốt cho tim mạch.

• Cung cấp chất xơ hoà tan FOS/Inulin giúp tăng cường hấp thu, ngăn ngừa táo bón.
• IgG từ sữa non, vitamin và khoáng chất thiết yếdu giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, ăn ngon, ngủ tốt.
• Omega 3, 6 giúp kiểm soát mỡ máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như: xơ vữa động mạch,…

Với những công dụng vượt trội nhưng Micalait Gold có mức giá siêu tiết kiệm, giúp giảm bớt gánh nặng cho người tiêu dùng.

 

Hy vọng bài viết trên đây, bạn đã hiểu hơn về bệnh loãng xương nên ăn gì, từ đó, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Nếu có thắc mắc gì liên hệ với Micalait Việt Nam để được giải đáp nhé!