Theo thống kê hiện nay có hơn 75% bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân tại Việt Nam! Đây cũng chính là vấn đề khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Để giúp cha mẹ có thêm kiến thức nuôi dạy con tốt hơn, ngay sau đây DankeFood sẽ giải đáp nguyên nhân khiến con chậm tăng cân cũng như đưa ra lời khuyên bé không tăng cân nên uống sữa nào?
Mục lục
Nguyên nhân bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân
ng cân" href="https://dankefood.com.vn/be-an-ngu-tot-nhung-khong-tang-can/" target="_blank" rel="noopener">bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân mặc dù rất phổ biến nhưng cha mẹ lại không hề nhận ra!– Ăn nhiều nhưng không đủ chất
Ngày nào con cũng ăn đủ 3 bữa nhưng sao lại chẳng tăng cân thế nhỉ? Có phải đây là điều mẹ đang băn khoăn phải không? Đơn giản thôi đó là vì trong lượng thức ăn đó không đủ chất cho con! Chế độ ăn ít chất béo là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân đấy mẹ ạ! Sau đây sẽ là lượng chất béo cần thiết cho sự phát triển của con:
+ Lượng chất béo cho trẻ em nói chung không vượt quá 30% khẩu phần dinh dưỡng.
+ Trẻ dưới 6 tuổi nên có hàm lượng chất béo là khoảng 40%.
+ Trẻ từ 6 tháng – 5 tuổi nên có hàm lượng chất béo không quá 30%.
+ Trẻ bắt đầu ở độ tuổi đi học nên là 25%.
+ Từ độ tuổi 12 – 18 tuổi, hàm lượng chất béo nên dừng ở 20%.
Chế độ ăn của trẻ cũng cần đảm bảo dinh dưỡng
Vậy nên, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ cần cân nhắc bổ sung chất béo cho trẻ nhé! Đặc biệt là không chỉ bổ sung riêng chất béo thực vật, cần bổ sung cả chất béo động vật. Bữa ăn nên thay đổi đa dạng các món trong tuần, ưu tiên các món bé thích ăn trước rồi phối hợp với các món bé chưa từng ăn.
Chế độ ăn của trẻ cần được đảm bảo có đủ 4 nhóm thực phẩm là:
+ Đạm: có trong thịt, các, sữa, trứng,..
+ Lipid: có trong bơ, dầu,…
+ Tinh bột: có trong gạo, bột mì, mì, ngũ cốc,..
+ Chất xơ và vitamin: có trong rau, củ, quả.
– Ăn nhiều nhưng chỉ ăn vặt
Ngày nào mẹ cũng thấy bé ăn nhiều thật đấy nhưng nếu chỉ toàn ăn vặt, ăn trái cây, rau củ thì sao con có đủ chất phát triển phải không ạ? Khi trẻ sang 7 tháng tuổi cũng là lúc nhiều mẹ bắt đầu giai đoạn ăn dặm cho con, cha mẹ có thể cho con làm quen với các loại rau củ, trái cây. Nhưng từ tháng thứ 8 trở đi, trẻ cần chế độ ăn đa dạng và đủ chất hơn vì cơ thể con ngày càng lớn nhanh và phát triển khỏe mạnh.
Đồ ăn vặt không giúp bé tăng cân mà còn có hại cho sức khỏe bé
Sẽ là quan niệm sai lầm nếu mẹ cho rằng trẻ ăn càng nhiều trái cây, rau củ càng tốt. Bổ một chế độ ăn cân bằng mới là điều tốt nhất cho trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cần tập cho trẻ thói quen ăn đúng bữa dù ở độ tuổi nào. Hạn chế cho con ăn các đồ ăn vặt như: bim bim, bánh kẹo,… vừa không tốt cho sức khỏe vừa khiến con no bụng khi ăn bữa chính.
– Bị nhiễm giun sán
Theo cảnh báo từ các bác sĩ khoa nhi thì ngày càng có nhiều trẻ em Việt Nam bị nhiễm giun sán khiến dù bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân. Nếu giun sán ở trong ruột trẻ càng nhiều thì lượng thức ăn vào cơ thể sẽ “biếu” giun hết, bé có ăn bao nhiêu cũng không đủ. Mẹ hãy tẩy giun thường xuyên cho con nhé!
Thông thường trẻ từ 2 tuổi trở lên mới nên tẩy giun, nhưng trong trường hợp bé bị suy dinh dưỡng do giun sán thì có thể tẩy sớm hơn. 1 tuổi cũng có thể tẩy giun được nhưng phải có sự tư vấn của bác sĩ và chọn loại thuốc thích hợp mẹ nhé.
Bị nhiễm giun sán sẽ khiến bé chậm tăng cân
– Trẻ vận động quá nhiều
Nghe có vẻ không liên quan gì đến nhau nhưng thực tế đã chứng minh rất rõ điều này! Vì khi bé mải chơi, hoạt động thể chất quá nhiều thì năng lượng phải tiêu hao nhiều. Nhưng khi tiêu hao quá nhiều mà sức ăn của con cũng chỉ như mọi khi thì khả năng tăng cân là không được. Trong trường hợp này cha mẹ chỉ cần cho con hạn chế vận động lại và tăng cường dinh dưỡng cho con là được!
Bé không tăng cân nên uống sữa nào?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì muốn cải thiện cân nặng nhanh chóng cho con thì ngoài chế độ ăn đảm bảo đủ chất béo và đạm, cha mẹ cần cho trẻ uống 500 – 600 ml sữa mỗi ngày bao gồm sữa công thức cho trẻ theo lứa tuổi, sữa chua có tác dụng kích thích tiêu hóa. Nhất là với các bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân thì việc bổ sung thêm sữa ngoài là không thể thiếu!
Có lẽ cha mẹ đang băn khoăn bé không tăng cân nên uống sữa nào? Ở độ tuổi từ 1 -15 tuổi mẹ có thể bổ sung sữa Micalait Pedia cho con nhé! Đây là dòng sữa được nghiên cứu và đặc chế riêng cho các bé chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Chỉ sau khoảng 3 – 4 tuần sử dụng với 2 -3 ly sữa mỗi ngày mẹ sẽ thấy con tăng cân nhanh chóng!
Sữa Micalait Pedia giúp con tăng cân nhanh chóng
Bởi với những bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân bản chất là hoàn toàn do thiếu hụt lượng dưỡng chất thiết yếu từ các nguyên nhân trên. Với Micalait Pedia thì mẹ hoàn toàn không cần phải lo lắng về vấn đề này! Với thành phần chọn lọc gồm đạm Whey và chất béo MCT – đây là những chất chuyển hóa nhanh giúp trẻ dễ dàng tiêu hoá và hấp thu hơn các loại đạm và chất béo thông thường.
Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm Enzyme, Lysine, các Vitamin nhóm B sẽ kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Với những trẻ hay ốm vặt mẹ cũng không cần quá lo lắng bởi Micalait Pedia có khả năng tăng cường miễn dịch, phòng ngừa nhiễm bệnh nhờ các vi chất Kẽm, Selen, Vitamin A, C, E.
Táo bón là hiện tượng sữa bột nóng thường hay gây ra cho trẻ, nhưng với Micalait Pedia, mẹ sẽ không phải lo lắng con sẽ bị táo bón. Nhờ có chất xơ hòa tan FOS/Inulin/GOS kết hợp với Enzyme tăng khả năng phân giải các chất dinh dưỡng, tăng lợi khuẩn và cải thiện hệ tiêu hóa.
Vậy là mẹ đã biết nguyên nhân bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân đúng không nào? Giờ thì hãy bắt tay ngay vào công cuộc cải thiện cân nặng cho con ngay mẹ nhé! Và đừng quên “bí kíp” bé không tăng cân nên uống sữa nào trên đây của DankeFood mẹ nhé!
>> Xem thêm: